Основная задача на период самоизоляции – это повышение функциональных возможностей организма; всестороннее гармоничное развитие, направленное на формирование и развитие культуры личности; усовершенствование структуры двигательных действий с учётом индивидуальных особенностей занимающихся; формирование красивых манер, походки, осанки, выразительности телодвижений и поз.
С каждым студентом Галина Сауленко разбирает танцевальные движения к новым номерам для конкурсов и мероприятий, посвящённых 75-летию Победы в Великой Отечественной войне (1941-1945 гг.) и Всероссийскому фестивалю «Студенческая весна». С 15 апреля запущен танцевальный марафон для участников Студенческого клуба, после которого будет подготовлен общий видеоролик.
Главные танцевальные направления на занятиях – вальс, модерн, хип-хоп.
Танец модерн – одно из направлений современной хореографии. Его ещё называют философским танцем. Цель модерна – это гармония в теле, в душе, в голове. Здесь много движений, которые выглядят расслабленными и медленными. Вот несколько довольно сложных движений танца модерн: contraction – сжатие, сокращение, относительное уменьшение объёма тела; release – расширение, когда тело расширяется в пространстве; арч – арка, прогиб тела; аттитюд – положение ноги, оторванной от пола и согнутой в колене под тупым углом.
Вальс. Середина ХХ века для СССР была временем бурного индустриального развития. Страна восстанавливалась после страшной войны. Не забывало руководство и о культурной стороне жизни советского народа. Для этой цели была разработана целая программа бальных танцев, которая включала в себя фигурный вальс. Это упрощенный вариант венского вальса. Основа танца строится на кружении и строгих фигурах. Вальс был популярен и в военные годы, поэтому участники танцевальной студии выбрали его для подготовки к мероприятиям, посвященным Дню Победы в Великой Отечественной войне (1941-1945 гг.).
Танец хип-хоп относится к уличным танцевальным стилям. Он включает в себя несколько стилей: локинг, брейк-данс и множество других направлений. Хип-хоп – молодежная субкультура в целом, позволяющая проявить свою индивидуальность. Главные элементы этого стиля – трюки, прыжки, падения, слаженные динамичные движения. Основные движения хип-хопа: Степ, Кач, Фриза, Мувс, Вейвинг и другие.
В дистанционном обучении танцам есть один очень большой минус – умение воспринимать движение других людей глазами – это навык, который вырабатывается гораздо медленнее, чем кажется. И приобрести этот навык, просто просматривая видео, крайне сложно. Тем, у кого есть танцевальная подготовка, несколько легче в силу наработанного опыта. Очень важно, чтобы результат посмотрел профессиональный преподаватель и без обратной связи прогресс, даже дистанционно, очень трудно достигаем. Поэтому, считает руководитель танцевальной студии, дистанционное обучение – это не только видео по скайпу, это целый комплекс мероприятий.
«Обязательно в начале каждого урока мы со студентами делаем разминку, — отмечает Галина Сауленко. — Она нужна для того, чтобы не нанести травму мышцам. Разминка включает в себя стандартные движения, как и для большинства видов спорта – вращение головы, плеч, рук, стоп, туловища, таза, наклоны вперед и назад, приседания, выпрыгивания, планка, отжимания, растяжка, махи ногами, вращения».
